Para favorecer la absorción de este nutriente, se recomienda moderar el consumo de los alimentos mencionados y mantener una ...

Los alimentos ricos en magnesio y otros minerales intervienen de manera positiva en la calidad del sueño. Aquí te decimos ...

Algunos alimentos pueden interferir con la correcta absorción de magnesio en el cuerpo. Conoce cuáles son para evitar su ...

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Profesionales de la salud indican que algunos alimentos impiden la absorción de magnesio, lo cual afecta a personas con ...

El magnesio y el colágeno favorecen la salud de músculos y articulaciones, entre otras funciones importantes. Descubre en qué ...

Dormir es uno de los momentos más importantes para el ser humano, sobre todo porque se trata de un momento donde los músculos ...

lo que desencadena una serie de enfermedades a largo plazo e incrementa los niveles de estrés. Además de las técnicas de relajación, se recomienda consumir alimentos ricos en magnesio para ...

Este mineral, al combinarse con otros como el zinc, contribuye no solo a fortalecer el cuerpo, sino también a proteger la vista, que está constantemente expuesta a la luz de dispositivos electrónicos.

Existen alimentos perfectos para comer en la noche, gracias a su bajo contenido de calorías, aportando vitaminas y fibra, que ofrecen mayor saciedad ...