Mulai dari hilang kendali bahkan hingga serangan jantung. Kondisi ini sering kali disebut sebagai gangguan panik atau panic attack. Orang lain juga bertanya? Kenapa serangan panik bisa berbahaya?

Pernapasan dangkal dan cepat dapat memperburuk gejala serangan panik. Cobalah untuk fokus pada pernapasan dalam-dalam dan perlahan. Hirup udara melalui hidung selama empat hitungan, tahan nafas selama ...

banyak orang dengan gangguan kecemasan butuh perawatan profesional untuk membantu berjuang melawan anxiety dan panic attack ...

Lantas, apa perbedaannya? Panic attack merupakan gangguan kesehatan mental, yang melibatkan rasa takut secara intens. Kondisi ...

Anda mungkin mengalami Panic attack sesekali, atau mungkin sering terjadi. Panic attack memiliki banyak variasi, tetapi gejala biasanya memuncak dalam beberapa menit. Anda mungkin merasa lelah dan ...

Selain memengaruhi kondisi mental, panic attack juga menyebabkan sejumlah gejala fisik. Mulai dari gemetar hebat, mual, detak jantung berdegup kencang dan tidak teratur, mulut terasa kering ...