Seguro que más de una vez has oído hablar de la serotonina, pero ¿qué es exactamente?, ¿cuál es su papel en nuestro cuerpo y ...

Dicen que consumir chocolate ayuda con la producción de serotonina y mejora el estado de ánimo de los seres humanos, sin ...

Por su parte la serotonina es la hormona de la felicidad. Desempeña un rol importante en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y las funciones cognitivas. Esta hormona está ...

Rodrigo Chamorro, académico del Departamento de Nutrición U. de Chile, explica que el cuerpo absorbe menos de un 10% de la serotonina presente en alimentos, por lo que representa una alternativa poco ...

Qué es la serotonina y por qué es importante para la salud? La serotonina es un neurotransmisor que afecta varias funciones ...

Diversos estudios han demostrado que el microbioma intestinal influye directamente en la función cerebral. Revisa todos los ...

La actividad física mejora la función cognitiva, la memoria, la eficiencia y la atención, y también previene el deterioro cognitivo. Aumenta los niveles de serotonina al reducir la ansiedad y la d ...

El tercer lunes de enero es conocido como el día más triste del año, pero la comida puede ser un gran aliado para mejorar nuestro estado de ánimo. Descubre qué alimentos te ayudan a producir serotonin ...