初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯指出，醫學上對「憋尿」定義，並非單以時間計算，而是當尿液量超過400毫升時，卻強忍解尿衝動，讓尿液持續存留於膀胱內。

創立於1947年的合興已傳承到家族第3代，以中式糕餅聞名，融入創新精神。合興推出祥蛇豐收禮盒，共有6款組合，除了棗泥、桂花、豆沙、芝麻等經典口味，還加入紫薯楓糖黑豆、桂花芝麻、黑米花生等創新風味。酥餅、鬆糕以及外形喜氣的花鬆糕禮盒之外，合興壹玖肆柒還 ...

台灣在2025年正式進入超高齡時代，如何健康到老更是全民必須直面自問的大哉問。除了高齡，還有高壓與過勞問題，走進森林（Go into ...

為什麼需要森林療癒師？台灣森林保健協會理事長余家斌認為，每個人都可以去爬山、散步，但是「森林療癒師」就像健身教練一樣，可以幫助你用更安全、更有效益的方式達到效果。此外，森療師不只帶領活動，更扮演相當重要的角色，由於森林環境具有一定的危險性，所以森療師 ...

感染流感、感冒等呼吸道傳染病後，不少民眾可能自行服用綜合感冒藥緩解不適。不過，仍不能輕忽可能的風險。台北榮總遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒，流感等病毒感染除了常見的呼吸道症狀和發燒外，還可能造成臉部歪斜、嘴巴無法閉攏和聽味覺異常的「貝爾氏顏面神經麻痺 ...

60多歲的張女士2年前罹患卵巢癌，接受手術及化療後，出現手腳麻木的症狀，且在療程結束後，該症狀加劇，甚至常有針刺感。經過中醫調理，配合運動約半年左右，目前症狀僅剩1成。

上班族張小姐因長期久坐導致駝背和肩頸僵硬，在經過幾週的器械皮拉提斯訓練後，肩頸的緊繃感明顯減輕，胸椎活動度也大幅提升，駝背問題逐漸改善，整體體態更加挺拔。

單從國外旅遊來看，1965年，日本JAL ...

林志隆29歲時，因每天喝一碗母親親手蒸的滴雞精及韓國紅蔘茶，補過頭而患上猛爆性肝炎，肝指數破千。中年後他不敵家族史，有高血壓問題，還裝心臟支架。快滿60歲時，照鏡子驚覺出現「老態」，腿細、肚子大，上下階梯還會雙腿發抖。

目前世界各國大多從「預防醫學」的角度推廣森林療癒，其中芬蘭的預防醫學是從走出門開始！芬蘭有「走出門」的文化，到森林裡吸收新鮮空氣、去散步、遛狗、滑雪……待在外面保持健康，甚至還有一個專有名詞「Ulkoilla」，用來形容這樣的習慣，意思是指為了以後能 ...

播放語速 0.25x 0.5x 0.75x 1x 1.25x 1.5x 1.75x 2x 2024《康健》「永續健康城市大調查」 ...

對歐洲人來說，森林本身的存在就是最大價值，如何體現「人跟自然的連結」是歐洲森療關注的課題。《康健》記者觀察，比利時跟芬蘭2位森療師在體驗過程中，常常不經意地引導與對話，讓參與者產生心靈大哉問。