婴儿情绪差、烦躁、哭闹多，可能是提示没有睡够 总是犯困就容易没耐心、脾气大，这一点我们都有共识，有时候工作忙起来，连熬上一阵子，真的是一点就炸。但是反过来说，脾气大是因为没睡够，就很容易被大家忽视了。

春节是中国传统的欢乐节日，但也是眼健康面临挑战的时期。随着假期中频繁的手机使用、打麻将和追剧，眼科慢性疾病如青光眼和眼底病往往在此时高发。为此，复旦大学眼科专家孙兴怀提供了一系列实用的用眼健康建议，帮助大家度过一个明亮的春节。

春节来临，孩子们开心过节的同时，电子产品的诱惑、不规律的作息、长时间的近距离活动让孩子们的眼睛不堪重负。中部战区总医院眼科视光中心副主任医师常枫提醒，孩子们在尽情享受假期的同时，别忘了给眼睛放个“假”。

此外，吃喝也要适度。刘清泉表示，所谓吃喝适度，即保持七分饱。摄入过多，老年人会出现胃肠负担，也易诱发突发疾病。此外，“一老一小”中，孩子的春节饮食也要注意，切勿过食辛辣，造成胃肠积热。应让孩子吃一些容易消化的食物，别吃撑。如果大家春节吃得过多过饱，也有小妙方——把白萝卜切成片煮汤。一碗热乎乎的萝卜汤可以解腻助消化、改善胃肠功能。（记者熊琳、侠克） ...

怎样的作息是正确的，相信许多人不清楚，只是听到说每天睡够八个小时就能促进健康，会严格按照这个理论让自己睡饱，睡眠时间充足。但究竟是否睡上八个小时就能让身体保持良好状态，相关问题要了解，可不要因为作息错误让健康出现问题。 八小时的睡眠论有依据吗？

近日，海南省教育厅印发优化义务教育学校学生作息时间的通知，从2025年春季学期开始，全省义务教育学校课间休息时间调整为不少于15分钟，每天至少安排一次30分钟的大课间，旨在落实学生健康第一的育人理念，切实保障中小学身心健康发展。

春节假期期间，许多人选择熬夜，享受难得的通宵时光。有些人平时不常熬夜，但因过年守岁也会通宵达旦。熬完夜后，身体疲惫但精神却异常亢奋。

在春节期间，老年人往往会面临饮食丰富、作息不规律、情绪波动等诸多问题，这些都可能对他们的健康造成不利影响。为此，浙江省中医院老年医学科副主任医师汪潇从中医养生的角度，为老年人提供了一份包含“吃、穿、住、行”全方位的“健康攻略”，一起平安喜乐过大年。

《黄帝内经》有云：“五脏应四时，各有收受。”中医养生注重天人合一思想，关注人体阴阳之气的生长收藏、升降规律。春季是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的关键时期。

首先，规律作息不可少。过节时很多人熬夜追剧、打牌娱乐，这对肝脏伤害极大。夜晚是肝脏排毒修复的时间，应尽量在晚上 11 点前入睡，让肝脏能顺利进行自我修复与排毒工作，保持良好的代谢功能。

节假日期间，聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常在进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。因此要注意手卫生、勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

1月15日，韩国史上首位被逮捕的现任总统尹锡悦，在韩国公调处经历了10小时40分钟讯问后，被转移至首尔拘留所过夜。尹锡悦被逮捕的首日是如何度过的？