每到正月初六，立春的到来意味着寒冬即将退去，温暖的春天正在悄然靠近。这一时节，立春通常出现在每年的2月4日或5日之间，是农历二十四节气中的首个节气，不仅标志着四季更替，更是传统文化与民俗的重要节令。

在饮食上，立春推荐的食谱例如枸杞陈皮百合莲子乌鸡汤，不仅营养丰富，且能帮助强身健体，特别适合年老体弱、久病体虚的人。此外，韭菜、虾仁粥和菠菜拌豆干等食谱都是极佳的选择，能够很好地调理肠胃，增强身体的抵抗力。

2月4日是立春，中国工程院院士、国医大师张伯礼介绍，立春是养肝调肝最好的季节，可以含服梨片，滋阴生津；常喝花茶，有利于疏肝解郁；多吃一些绿叶菜，可以调节内热。

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“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”立春，作为二十四节气之首，标志着冬去春来，万物复苏。在这个充满生机与希望的节气里，我们的身体也随着季节的更替而发生着变化。因此，了解立春时节的养生知识，对于保持健康、预防疾病具有重要意义。

春节假期即将结束，立春节气已至。熬夜守岁、大快朵颐之后，有人会出现不同程度的精神疲乏、睡眠紊乱、消化不良等不适。2月3日，湖北省中医院肝病科主任医师徐建良结合春季养生特点，围绕“养阳、养肝、调和身心”的主题，为大家的健康支招。

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今日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，“斗指东北，维为立春，时春气始至，四时之卒始，故名立春也”。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。立春三候《月令七十 ...

立春是春季的第一个节气，也是我们养生调理的关键时刻。冬季的寒冷尚未完全散去，但春天的气息已经悄然来到。此时，合理饮食对于增强体质、预防春寒和调节身体至关重要。根据传统养生理念，春季应注重“养肝”，而新鲜的时令食材为我们提供了充足的营养支持。特别是在立 ...

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立春，作为二十四节气之首，不仅是自然界万物复苏的象征，更是人们心中吉祥与希望的开始。今年立春于2月3日悄然而至，一种无声却强大的力量，宣告着寒冬的渐行渐远和春天的日益临近。

“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。” ...