春节是中国最重要的传统节日，家家户户都会准备丰盛的美食，尤其是各种油腻的大餐。然而，连吃几天丰盛的食物后，尤其是高脂肪、高糖分的食物，常常让人感到胃胀、胃不舒服，甚至出现消化不良的症状。中医讲究“饮食有度，调和阴阳”。面对这种节后不适，中医有许多独特 ...

胃疼，感觉就像是肚子里有只小火车在不停地“开”来开去，时不时还有点扯动的味道。大家都知道，胃病好像是常见的小病小痛，吃点药休息休息也就好了。 胃痛？谁没有个胃病？反正也就是吃不香，喝不爽，烦得慌，能怎么办？再说了，自己不就是那种吃得多、压力大的人吗？

丰盛的年夜饭、多起来的聚餐聚会、时不时来顿加餐……享受美食的同时，也要小心吃出“内伤”。春节期间，哪些饮食引发的疾病需要警惕？如何预防这些疾病的发生？01吃水果时机很重要建议饭前及饭中吃大餐之后，往往需要来点水果解解腻。水果应该什么时间吃，你知道吗？

截至本文发布，打浦桥社区医院已相继建成上海市首家社区慢性病健康管理支持中心、上海市内首家示范性社区康复中心、上海市首批社区护理中心，引进先进康复设施、CT、双能X线骨密度仪等，社区药品配置不断丰富。

饮食调节 ：适量减少油腻食物的摄入，特别是油炸和炖煮时间过长的菜品。在春节后，多选择清淡的食物，比如小米粥、绿豆汤和白萝卜汤。这些食物有助于脾胃的恢复。小米粥健脾和胃，绿豆汤清热解毒，而白萝卜汤则促进消化。

对于人类而言，养殖鱼正成为可与肉类相匹敌的蛋白质来源。全球养殖鱼产量30年间增至4倍以上。产量超过了牛肉，逼近猪肉和鸡肉。随着日本料理的热潮和饮食多样化，鱼类食品在全球范围内普及开来。鱼类容易养殖，给环境造成的负荷也较低。全球变暖和食物短缺将继续推动 ...

身体上有几种明显的迹象，能告诉你是不是吃油太多了。 油的事儿，大家都有过头痛过，谁没吃过点炸鸡，喝过点油腻的奶茶？只是，不少人往往觉得油就是“能量来源”，吃了就饱，吃了就满。 可是，油，真的不全是朋友，有些情况下，它是个“隐形杀手”。

《MIT科技评论》（MIT Technology Review）是美国麻省理工学院于1899年创刊的杂志，主要报道科技与创新商业知识与动态。该杂志近期出刊2025年值得关注的10大突破性技术，这些技术不仅会在今年带来影响，还可能在未来几十年改变世界。