芋頭在台灣一年四季都吃得到，綿密鬆軟的口感營養價值也很高，不少營養師指出，芋頭有著豐富的天然抗性澱粉，因為抗性澱粉，不易被消化吸收，又能有飽足感，讓芋頭能夠幫助減肥，同時芋頭還有豐富的膳食纖維，含量是米飯的4倍，有助於促進腸道健康、預防便秘問題，同時 ...

現在是立春期間，立，是開始之意；春，有蠢蠢欲動之意。動而生，意味著閉藏的冬天結束了，從此開始「陽動」而充滿生機的春天。中醫師提醒，立春後乍暖還寒，要注意防病保健，預防寒潮低溫；飲食方面宜少酸多甘，多吃綠色食物養肝。《優活健康網》特摘此篇分享立春養生之 ...

從健康角度來看，海鮮和魚類是優先選擇，它們屬於低脂高蛋白的食材，對於想要減重、減脂或控制熱量的人有幫助。同時，魚類中富含Omega-3，不僅有助於心血管健康，還能幫助降低壞膽固醇、維持肌肉量及促進代謝。但要注意，海鮮的選擇應以原形食材為主，避免加工產 ...

 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗寒冷的冬天，吃鍋可說是享受之一，但根據國健署資料顯示，一餐吃到飽火鍋有將近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量，如果想消耗多餘的熱量，需要爬8座101大樓！所以「吃火鍋一定胖 ...

芋頭不只是台灣人餐桌上常見的食材，還有很多你不知道的健康好處，它不僅富含膳食纖維，對腸道健康有幫助，還能穩定 ...

王灝兒（JW）近年與友人夾份投資開設飲品連鎖店，更越開越多，現共四間店投入營業，分佈港、九、新界。身為老闆娘的JW，早前趁農曆年臨近，親自落鋪巡視業務，並向員工大派利是，齊齊預祝蛇年行大運兼生意興隆。 文：鄺芷瑩 圖：朱偉彥 場地：茶大椰 ...

如果你厭倦了馬鈴薯，花椰菜等千篇一律的蔬菜，想要在烹飪時嘗試一些新的蔬菜，你絕對要試試看芋頭。芋頭有多種別名 ...

民眾對於芋頭、香菜等食材的喜好相當兩極，若出去聚餐吃火鍋時，有人直接將這類型的食物丟進鍋中煮，你能夠接受嗎？一名上班族透露，跟同事聚餐吃麻辣鍋，結果有一個人突然把芋頭丟進鍋中煮，讓超討厭芋頭的她拒絕分攤火鍋費用，最後竟因此被排擠，讓她傻眼喊「幼不幼稚 ...

林堂楷一家春節期間的大合影。（圖片來源：受訪者供圖） 中評社北京2月5日電／據人民日報海外版報導，春節期間，許多海外華裔年輕人的日程滿滿當當。除了參加家庭聚會、走親訪友、享用年夜飯，他們還參與了漢服演出、聚會遊戲、春節旅行，嘗試“電子接財”“數字煙花 ...

蘿蔔糕卡路里｜農曆新年當然少不了賀年糕點的誘惑，對於愛靚的女士們來說，面對琳琅滿目的新年美食實在難以抗拒。她們同時也擔心過度食用會對身形產生影響。實際上，只要懂得選擇和控制食量，過完新年後仍然能夠保持理想身形。接下來，Sundaykiss將分享4個減 ...

台北六福萬怡酒店的敘日Buffet於即日起至2月28日推出「開工新春一路發活動」，凡身分證含1、6、8等任兩碼，即享兩人同行第二位半價優惠，若平日用餐再享免服務費，優惠最高68折起。此外也推出「住宿加1元，早餐多1件」住房專案，即日起至3月31日，平日入住經典客房，有機會飽覽台北城市美景或摩天輪迷人風光，只要加購1元，即可於綠意環繞的Garden ...

過年的佳餚零嘴隱藏著高鈉危機，鈉太多時水分會滯留體內以維持電解質平衡，容易導致臉部、眼睛、四肢末端腫脹，更會提高高血壓、腎臟病風險！想快速排鈉，需要更多鉀離子和排尿來幫忙（圖片來源：shutterstock） ...