NASA đã nghiên cứu các mẹo giúp ngủ trưa hiệu quả, không chỉ cho phi hành gia mà cũng áp dụng được cho mọi người. Theo NASA (Cơ quan Hàng không và Vũ trụ Quốc gia của Hoa Kỳ), giấc ngủ trưa lý tưởng ...