De 80/20-regel, ook wel bekend als het Pareto-principe, wordt toegepast op voeding door 80% van de tijd te kiezen voor gezonde, onbewerkte voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, volle granen en ...

“In onze samenleving heerst nog altijd de overtuiging dat het tonen van je emoties een teken van zwakte is. ‘Kop op’, ‘Niet ...

Kolven biedt de mogelijkheid om moedermelk te bewaren, zodat je baby op een later moment of door iemand anders gevoed kan worden. Daarnaast kan kolven helpen om je productie te verhogen. Hoe doe je ...

Koude, droge lucht en plotselinge temperatuurschommelingen kunnen de huid uitdrogen en huidproblemen verergeren, waaronder ...

Bij een fartlek training varieer je in tempo en intensiteit, afhankelijk van je gevoel of de omgeving. Het biedt zowel fysieke als mentale voordelen en is geschikt voor atleten (of fietsers) van alle ...

Winkelketen Albert Heijn heeft hepatitis A vastgesteld in diepvries blauwe bessen die ook in België verkocht zijn. Er is een ...

De Body Mass Index (BMI) is jarenlang een populaire en eenvoudige maatstaf geweest om de gezondheid van een persoon te ...

In België is momenteel code oranje van kracht voor luchtweginfecties, wat aangeeft dat er een verhoogd risico is op ...

In tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft buikgriep niets te maken met de 'echte griep'. Wat is het dan wel? Hoe kan je buikgriep herkennen en behandelen? En belangrijker nog: zijn er ...