Schichtarbeit belastet den Körper: Der anstrengende Arbeitsrhythmus erfordert auch in der Freizeit viel Disziplin, um gesund zu bleiben. Routinen und Strategien können helfen.
Wer häufiger dampft, stellt schnell fest: E-Zigaretten machen genauso süchtig wie Tabakprodukte. Forscher haben untersucht, welche Methoden am besten helfen, wieder davon loszukommen.