Le post-partum, période d’adaptation intense, peut provoquer des bouleversements physiques et émotionnels. La self-compassion ...

Les vêtements traduisent-ils l’amour que nous portons à ceux que nous aimons ? Pour le psychanalyste Christian Richomme, la ...

Certaines personnes se sentent supérieures aux autres. Il est possible de les repérer par le biais de certains comportements, parfois inconscients, qui traduisent ce sentiment profondément ancré chez ...

Savoir dire non n’est pas seulement un acte de refus, c’est une clé essentielle pour atteindre ses objectifs. Cette pratique pourrait bien transformer votre capacité à réussir sur le long terme.

Volontaires ou innocentes, certaines remarques négatives prononcées par notre entourage peuvent être difficiles à encaisser. Mais comment réagir face à ces reproches ? Lors d’un repas de famille, ...

En ce moment, ça ne va pas fort ? Voici la clé pour se remotiver en quelques minutes seulement, d'après une experte spécialisée en bien-être.

Malgré les quelques semaines ou mois qu'a duré une relation, il arrive que la rupture soit particulièrement dure à encaisser. Mais pourquoi les séparations en début de relation sont-elles aussi doulou ...

Et si votre état de tristesse était dû à ce que vous avaliez ? Selon les chercheurs américains, certains aliments seraient à ...

Face à l'anxiété de l'autre, on se sent souvent impuissant. Inconsciemment, on a alors tendance à tourner leur situation de ...

Il est parfois difficile de composer avec des émotions qui nous dépassent. Voici trois stratégies pour gérer ces émotions fortes !

Et si la clé d’un cerveau en pleine forme résidait dans une qualité que nous pouvons tous développer ? Une étude met en lumière les bienfaits de la maîtrise de soi.

Toutes les relations évoluent, y compris les amitiés. Reconnaître les signes qu’une amitié ne vous convient plus peut vous aider à préserver votre bien-être.