【江苏高速】省交通综合执法局：2月4日08:00，目前，全省高速公路总体运行平稳，通行秩序良好。受春节假期返程影响，部分路段车流量较大，有阶段性车多缓行情况，执法局正组织“一路三方”全面强化路面疏导、出行诱导、无人机预警、事故快处、交通管控等措施，缓 ...

面对失眠，最直接且有效的方法就是从生活习惯入手。固定作息，尽量保持每天相同的入睡和起床时间，哪怕是周末也不例外。睡前一小时远离屏幕，创造一个黑暗安静、适合睡眠的环境，同时保持18-22℃的温度。适度运动有助于提升睡眠质量，但请注意，那些剧烈运动应避免在临近睡觉前进行。

在我们每日的饮食生活中，各种食材和营养元素交织在一起，构成了我们身体所需的能量来源。然而，在这丰富多彩的营养世界里，叶酸却如同一个低调的 “隐士”，它的名字并不常常出现在我们的嘴边，甚至很多人对它的存在和重要性都毫无察觉。但实际上，叶酸就像一把隐形的 ...

有些药物会使人头晕、嗜睡、倦怠、大脑反应迟钝等，从而无法正常控制油门、刹车等，这就是“药驾”。药驾极易引发交通事故，危险程度一点也不比酒驾少。01犯困、没劲感冒药多含抗组胺成分，应用最多的是起效较快的扑尔敏。该类药物具有较强的中枢抑制作用，主要不良反 ...

由于我国有饮茶的习惯，对于成年人来说，咖啡因的最大来源是茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡。茶叶是咖啡因的超级大户，贡献了74.80%的咖啡因摄入量，比其他食品都多得多；而未成年人的咖啡因主要来自奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。

闭眼除夕睁眼初七春节假期即将结束今天（2月4日）#休2上4休1#相关话题登上热搜这周上班时间有调整根据放假安排明天（2月5日）上班本周休2天，上4天，再休1天周六（2月8日）要上班！另外春节假期高速公路免费时间段为“1月28日（除夕）00：00-2月 ...

深夜时分，手机微弱的光亮在黑暗中勾勒出脸庞的轮廓，周围的世界沉寂无声，仿佛所有事物都在休息。眼皮渐重，可手中的遥控器却始终未按下暂停键。你是否曾有过这种感受？明明眼睛快睁不开了，心里却还想坚持看完那部精彩的电影，仿佛一旦停下，电影的故事就会从现实中消 ...

正月初六返程高峰超越昨日，部分高速路段大流量，交警提醒安全行车。 返程高峰继续，“威力”比昨日更大。 今天是正月初六（2月3日），天气不错，返程高峰继续，并且超越昨日的态势极为明显。 截至下午3点，甬莞高速往宁波方向大流量，甬向横溪进口临时管制； ...

简单来说，就是大脑里的腺苷是一种能够促进睡眠的化学物质，当它与受体结合时，会让人感到困倦和疲劳。而咖啡因的代谢产物会和腺苷竞争，占据了这些受体，从而阻止了腺苷的和受体结合发挥作用，使人保持清醒和警觉。

太堵了！回嘉网友已崩~~这些高速口封闭、管控限流,限流,收费站,高速公路,沈海高速,服务区 ...

拒坐超员车。 超员违法易导致车辆在行驶中失衡、发生侧翻等交通事故，且车内超出乘员无安全带保护，一旦遇到事故更容易使人员出现严重伤亡。无论作为机动车驾驶人还是乘客，都应主动拒绝超员违法，不要贪图便宜或方便而乘坐违法运营的“黑车”，并自抵制超员车辆。

轻点“关注”，踏上一段通往健康与智慧的旅程，与我们一起分享专业信息，为您的健康生活方式添柴加薪。我们深深珍视您的每一份支持！ “哎，家里一股‘老人味’，咋也去不掉，该不会我老了也会有吧？”小林嫌弃地问道。