白糖和红糖是我们日常生活中常见的两种糖类。看似相似，但它们在来源、制作工艺、营养成分以及应用场景上存在诸多不同。因此，大多数人在选择时难免困惑：究竟哪一种才是更适合我们的选择？在此提醒大家，不要再随意盲目地食用糖类，科学选择尤为重要。