從健康角度來看，海鮮和魚類是優先選擇，它們屬於低脂高蛋白的食材，對於想要減重、減脂或控制熱量的人有幫助。同時，魚類中富含Omega-3，不僅有助於心血管健康，還能幫助降低壞膽固醇、維持肌肉量及促進代謝。但要注意，海鮮的選擇應以原形食材為主，避免加工產 ...

王灝兒（JW）近年與友人夾份投資開設飲品連鎖店，更越開越多，現共四間店投入營業，分布港、九、新界。身為老闆娘的JW，早前趁農曆新年臨近，親自落舖巡視業務，並向員工大派利是，齊齊預祝蛇年行大運兼生意興隆。

王灝兒（JW）近年與友人夾份投資開設飲品連鎖店，更越開越多，現共四間店投入營業，分佈港、九、新界。身為老闆娘的JW，早前趁農曆年臨近，親自落鋪巡視業務，並向員工大派利是，齊齊預祝蛇年行大運兼生意興隆。 文：鄺芷瑩 圖：朱偉彥 場地：茶大椰 ...

過年的佳餚零嘴隱藏著高鈉危機，鈉太多時水分會滯留體內以維持電解質平衡，容易導致臉部、眼睛、四肢末端腫脹，更會提高高血壓、腎臟病風險！想快速排鈉，需要更多鉀離子和排尿來幫忙（圖片來源：shutterstock） ...

 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗寒冷的冬天，吃鍋可說是享受之一，但根據國健署資料顯示，一餐吃到飽火鍋有將近3000大卡，相當於11碗白飯的熱量，如果想消耗多餘的熱量，需要爬8座101大樓！所以「吃火鍋一定胖 ...

芋頭在台灣一年四季都吃得到，綿密鬆軟的口感營養價值也很高，不少營養師指出，芋頭有著豐富的天然抗性澱粉，因為抗性澱粉，不易被消化吸收，又能有飽足感，讓芋頭能夠幫助減肥，同時芋頭還有豐富的膳食纖維，含量是米飯的4倍，有助於促進腸道健康、預防便秘問題，同時 ...

記者陳建興／台北報導 春節假期剛結束，開工第一天來點好運氣緩解你的收假症候群！日出茶太特別推出讓人開懷的「Chatime ...

民眾對於芋頭、香菜等食材的喜好相當兩極，若出去聚餐吃火鍋時，有人直接將這類型的食物丟進鍋中煮，你能夠接受嗎？一名上班族透露，跟同事聚餐吃麻辣鍋，結果有一個人突然把芋頭丟進鍋中煮，讓超討厭芋頭的她拒絕分攤火鍋費用，最後竟因此被排擠，讓她傻眼喊「幼不幼稚啊」。

▲迷客夏公開2024年人氣飲品TOP10排行榜。（圖／迷客夏提供，下同） 記者蕭筠／台北報導 ...

如果你厭倦了馬鈴薯，花椰菜等千篇一律的蔬菜，想要在烹飪時嘗試一些新的蔬菜，你絕對要試試看芋頭。芋頭有多種別名 ...

蘿蔔糕, 年糕, 芋頭糕, 馬蹄糕, 邊種糕最高卡路里? 又邊種糕最肥? 嗱, 我好認真, 今朝神早起身去格價比拼. 雖然大部份因為鮮製, 可以括免營養標籤, 不過最後在奇華餅家見到上述四種糕, 真空包裝, 還附有營養標籤. 以每100 ...

新年必吃糕點，寓意步步高升，紅棗糕是蘿蔔糕、芋頭糕及馬蹄糕以外，廣受歡迎的糕點。自家製的紅棗糕，可以控制糖及油的多寡，最需要耐性是壓棗蓉取紅棗水的過程，其他步驟算是簡單。 紅棗糕食譜｜紅棗糕椰汁糕相間錦上添花更具層次 紅棗可養顏補血 ...