近日，河南平顶山的一段关于父子共同跑步解压，并见证孩子巨大变化的故事在网络上引起了广泛关注。故事的主人公是曹先生和他的儿子，三年前，曹先生经历了离婚，当时儿子仅有3岁。面对生活的变故，曹先生选择了跑步作为解压的方式，而儿子则成了他最 ...

跑步对身心健康有着诸多益处，但相关运动损伤也非常常见，影响跑者的身体功能、运动成绩，甚至运动寿命。 跑步相关损伤最常发生在膝关节、小腿三头肌、跟腱、踝关节等部位，损伤类型包括髌键病、髌股疼痛综合征、髂胫束综合征、踝扭伤、跟腱病、足底 ...

近些年来，大家对于运动健身的关注度越来越高，跑步作为一种简单易学的有氧运动，深受大家的喜爱！ 跑步不仅可以提高我们的心肺能力，还能起 ...

对五十岁以上的朋友来说，跑步能让我们活得更久、更健康，还是带来更大的健康风险呢？ 我在医院工作多年的，见过许多因为跑步而受益的患者，也遇到过一些因为不当跑步方式而导致健康问题的案例。 对于年轻人来说，跑步是一种可以随时进行、效果显著 ...

宇树科技也在视频中展现了G1的跑步能力，跑步场景包括铺满小石子的铁路、有碎石的草丛边、带上下坡的草地和水泥。 相比去年12月，特斯拉发布 ...

菲茨杰拉德教练也强调，冬天假期维持训练，一个重要的原则就是改变强度，“在最冷的时段，跑步训练强度应该维持在最大心率的60%。” 按照他的说法，这样可以让跑者体内的毛细血管变得更加开放，有助于促进血液微循环；其次，这也会增加跑者的细胞线粒 ...