苗場や北海道に浮気していた僕は、子供らにもスキーを滑らせてやろうと思った時、志賀高原に回帰することを決めた。 志賀高原・熊の湯のゲレンデは、子供の僕が初めてスキーの楽しさを知った場所 なのだ。

嫌な記憶を忘れたいと思うのは、意図せずふと何かしらのきっかけで思い出してしまうからだ。「過去の出来事をふと思い出すことは 侵入記憶 ...

入浴の効果をもっと上げたいと、入浴剤を愛用している人も多いのでは。今話題の「重炭酸入浴剤」は？ 美肌に役立つと話題のファインバブルのシャワーヘッドはどんな仕組みなのでしょうか。読者の疑問に、25年以上にわたって、お風呂・温泉と健康の関係を医学的に研究してきた医師で、東京都市大学教授の早坂信哉氏がスッキリ回答します。

従業員に元気に長く働いてもらうには、一人ひとりの健康意識を高める、会社ぐるみの取り組みが欠かせない。大阪大学大学院特任准教授の野口緑氏が、人事労務担当、管理職など、職場の健康管理を担う人々からの質問に答える形で、職場の健康づくりについて指南していく。

手で軽くほお押しながら、首を左右へ滑らかにねじる 手の力を力点に使った「テコ｣の原理を用いて、首を左右へ滑らかにねじる動きを高めていく。肩から下を正面に向けた状態をキープしたまま、首を軸にして、顔だけを左右均等に回すように意識しよう。

企業が従業員の健康づくりを経営戦略の1つとして積極的に後押しする「健康経営」。本連載では、その取り組みを推進する上での悩みや疑問を解決に導くヒントを探っていく。今回は、主にコンビニエンスストアで販売される、そば、うどん、パスタ、中華麺など、種々の麺類 ...

右肩上がりに増えている日本の認知症患者だが、実は10 年先、20年先の推計患者数が大幅に下方修正されているのをご存じだろうか。最新データを報告した九州大学大学院医学研究院衛生・公衆衛生学分野教授の二宮利治氏に、背景にあるのは何かを聞いた。

【問題】人はいくつになっても若々しく見られたいもの。歩き方にも「若く見られる」ポイントがある。以下のうち、若く見られる歩き方として、間違っているものはどれ？

仕事の失敗、失恋の痛手、人間関係の負の体験──。突然「嫌な記憶」が押し寄せ、気持ちが落ち込むことはないだろうか。なぜ嫌な記憶は残りやすいのだろうか。 嫌なことほど記憶に残りやすいのは未来の危機回避のためだった 誰でも思い出したくない ...

「健康Q＆A」では、日経Goodayの連載や特集でおなじみの医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。あなたの疑問やお悩みに答えます。2025年1月の回答者は、腎臓の病気に詳しい大阪大学大学院医学系 ...

eGFR値が毎年少しずつ下がっています。精密検査を受けたのですが、これといった原因は分からないとのことでした。3年前 ...

猪阪：確かにたんぱく質のとりすぎは腎臓に負担を与えることが分かっていて、1日に体重1kg当たり1.5g以上は良くないと言われます。とりすぎると、糸球体（＊1）の過剰ろ過という現象が起こるのです。1.5g以内であれば、基本的に問題はないでしょう。