2025年1月18日 · ब्रिक्स वॉक जिसे तेजी से टहलना कहते हैं, हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। हल्के से टहलना और तेज दौड़ने के बीच की गति …

2024年8月19日 · Brisk walking exercise: ब्रिस्क वॉक करना सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद माना जाता है। लेकिन, क्या आपको इसका सही तरीका मालूम है। …

2020年8月8日 · डॉक्टर्स हमेशा वाकिंग पर जाने की सलाह देते हैं। यह एक सरल और सहज एक्सरसाइज है, जिसे किसी भी उम्र के व्यक्ति आसानी से कर सकते हैं। …

2022年4月18日 · तेज चलना मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक एक्सरसाइज है. इसे ब्रिस्क वॉक भी कहा जाता है. ब्रिस्क वॉक सबसे आसान और सबसे प्रभावी …

2022年4月12日 · ना तो बहुत तेजी से दौड़ना और ना ही बहुत धीरे चलने के तरीके को ब्रिस्क वॉक (Brisk walk) कहते हैं. ब्रिस्क वॉक करने से याद्दाश्त …

2025年1月17日 · Brisk Walk And Normal Walk Difference- हेल्दी और फिट रहने के लिए अच्छा खाना ही नहीं, बल्कि शारीरिक रूप से सक्रिय रहना भी काफी …

2024年5月8日 · ब्रिस्क वॉक यानी न तो बहुत आराम से चलना और न ही दौड़ना, ये दौड़ने और चलने के बीच की मुद्रा होती है जिसमें तेज स्पीड से कदम …

2024年5月7日 · एक आम वॉक से ब्रिस्क वॉक थोड़ी अलग होती है। इस वॉक में आप न तो बहुत तेज चलते हैं और न ही बहुत ज्यादा धीरे चलते हैं। ब्रिस्क वॉक करने …

2024年10月31日 · ब्रिस्क वॉकिंग एक वॉकिंग का प्रकार है. इस प्रकार की वॉकिंग में हमें सामान्य वॉकिंग की तुलना में थोड़ा तेज चलना पड़ता है. …

2019年5月29日 · अगर आप दिन भर एक ही सीट पर बैठे रहते हैं या आपकी फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर हैं तो आपको कम से कम दस मिनट तेज चाल चलने का समय …