2018年9月10日 · 燕麦属于粗粮，富含膳食纤维，能够加速肠胃蠕动，促进消化。并且燕麦富含蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，营养丰富，味道鲜美，可以和各种不同的材料搭配在一起，做成燕麦粥。今天，小编就向大家介绍几种自己吃过的燕麦粥的做法。

家里有一包桂格的燕麦饭，实际上就是精制好的燕麦，可以加米煮成粥或是饭。粗粮饭干干的着实吃不下，煮成粥就不同了，软软的糯糯的，很滑顺，容易吸收消发。

2018年9月19日 · 推荐南瓜燕麦腊八粥的做法 . 用料. 主料：南瓜100克、大米50克. 辅料：糯米50克、燕麦米20克、红豇豆20克、红花豆20克、薏米20克、荞麦20克、花生仁（生）20克、阿胶枣6个、北杏仁20克、枸杞10克

绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。

2020年5月30日 · 小米燕麦粥富含钙，铁，锌等矿物质，常吃小米燕麦粥可以预防骨质疏松，能够促进血液循环，能够补充钙质。

2018年12月13日 · 今天小编给大家讲个养生粥的做法——燕麦粥，大家都知道吃燕麦有减肥的功效，，女孩子最喜欢吃了，主要是因为燕麦有多种功能，燕麦米具有排毒通便、降低胆固醇、降低血糖和补钙的功效，特别适合中老年人和女孩子吃。

2016年9月14日 · 3、桑葚燕麦粥能降血糖桑葚燕麦粥是最适合糖尿病人食用的一种粥品，桑葚本身是低糖食材，而燕麦也能降代血液中的糖份含量，可以让过高的血糖降下来，另外桑葚燕麦粥还能清除血液中的胆固醇，能软化血管，经常食用可以预防一些心脑血管病的发生。

2019年4月23日 · 燕麦粥房事时间短，没动两下就谢了。 如何 延长房事时间，找回自信?用了这个方法没几天，大了些，轻轻松松20分钟以上!了解 昆明五华废勤商贸有..

2020年1月10日 · 身上2处发痒，哪种燕麦片适合高血糖的人吃，根据早期状态进行分析，帮助您判断身体健康，点击进入身上2处发痒，哪种燕麦片适合高血糖的人吃测试，快速自查您的健康程度!

2020年3月11日 · 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧； 它还可以改善血液循环，缓解 ...