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ATHLEAN-X - It's been a long time coming but now it's...
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2016年6月13日
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ATHLEAN-X
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The "X" Cross!
已浏览 4.2万 次
2017年9月19日
Facebook
ATHLEAN-X
0:25
Humans aren’t symmetrical! Chances are that in single arm/leg activities you’ll find one side is dominant/stronger than the other. While perfect symmetry doesn’t need to be the goal, sometimes big left to right differences can cause a lack of function and may be a priority to address. Unilateral training (e.g. a single arm DB bench press or single leg RDL) is a great opportunity to bring up weaknesses and close the gap, but it’s important to execute on it properly to do so. ❌ DON’T: Do mor
已浏览 567 次
2022年10月16日
Facebook
OPEX Fitness
8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 208.8万 次
2021年5月16日
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ATHLEAN-X™
Hexagon AS1 Absolute Arm Scanner User Guide
2022年7月26日
manuals.plus
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One Arm Rotational Cable Pulldown
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2018年1月30日
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ATHLEAN-X
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The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
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2023年1月9日
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ATHLEAN-X™
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Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
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2016年2月3日
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ATHLEAN-X™
Athlean-X Says One-Arm Rows Cause Hernias. Do They Really?
2022年4月18日
bonytobeastly.com
0:17
Single Leg V-ups!
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2018年8月31日
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Athlean-XX for Women
0:54
START YOUR TRANSFORMATION
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2023年12月22日
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ATHLEAN-X
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STOP MISSING OUT ON GAINS!
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2023年12月26日
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ATHLEAN-X
0:56
GET STEP-BY-STEP WORKOUTS AND WALKTHROUGHS
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2023年3月29日
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ATHLEAN-X
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How To: One-Arm Crossover (LF Cable)
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2010年6月12日
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ScottHermanFitness
5:40
The FASTEST Way to Bigger Rear Delts!
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2019年5月30日
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ATHLEAN-X™
7:39
Bicep Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
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2017年2月11日
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ATHLEAN-X™
9:03
6 BEST Triceps Exercises (ANATOMY BASED)
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2019年12月11日
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ATHLEAN-X™
8:09
The PERFECT Obliques Workout (LOSE LOVE HANDLES!)
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2021年6月3日
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ATHLEAN-X™
5:26
Ripped Forearms Workout (SORE IN 6 MINUTES!!)
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2017年8月6日
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ATHLEAN-X™
7:59
Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!)
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2015年7月1日
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ATHLEAN-X™
5:09
Single Greatest Leg Exercise (NO MISTAKE!)
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2017年1月18日
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ATHLEAN-X™
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
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2021年4月25日
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ATHLEAN-X™
11:35
ATHLEAN-X XERO REVIEW BY CALISTHENICS ATHLETE
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2020年10月7日
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CalistFitness
9:48
Pullups vs Chinups: The BIG Differences!!
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2014年11月9日
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ATHLEAN-X™
9:44
The BEST Triceps Supersets (SLEEVE BUSTERS!)
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2018年5月13日
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ATHLEAN-X™
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How to Get Vascular Arms (BIG & RIPPED!)
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2016年8月14日
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ATHLEAN-X™
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Thoracic Mobility Drill Gone Bad (OOPS!)
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2016年4月12日
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ATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
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2019年10月27日
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ATHLEAN-X™
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Build Big Shoulders with Bands (NO WEIGHTS!)
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2021年2月24日
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ATHLEAN-X™
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Occlusion Training for Biceps (SEE WHAT IT’S ALL ABOUT!)
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2015年8月4日
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ATHLEAN-X™
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