Shoulder blade pain? Try this great stretch to help relax the muscles of the upper back! Hold for 10 seconds and repeat up to 3x on each side! FOLLOW to be well!29.8K85This is not medical advice! This instruction on how to stretch tight muscles! #virals | Moore Wellness
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20-Minute Workout for Bigger, Stronger Shoulders with Tom Kemp | Men's Health UK
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12 Best Dumbbell Shoulder Exercises to Build Perfect Delts
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8 个月之前
thefitnessphantom.com
🧠MUSCLES > BRAINS • 0️⃣ZERO DAYS WITHOUT INCIDENT V.16 • 🎥Video Creds: @laweameme_ • 💪GYM SAFETY - ANCHORS: Ensure that the Weight Machines ARE Anchored/Mounted/Bolted Down) to the Floor in order to prevent the Machines from Shifting OR Flipping. • ❓ASK: An Activity that is geared around Health SHOULD NEVER put you in Physical Danger - NOBODY wants to be the Person in the Gym who Does NOT know how to do an Exercise OR USE a piece of Equipment properly, BUT IF you do NOT know, THEN Ask. • 🏋️‍
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glute bridge
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3 个月之前
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How to Get a Six Pack Without Any Equipment
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