注意！肩膀疼不一定是肩周炎，记住一个“四肢穴”，舒筋活血
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bilibili刘红云说董氏奇穴
注意！肩膀疼不一定是肩周炎，记住一个“四肢穴”，舒筋活血
注意！肩膀疼不一定是肩周炎，记住一个“四肢穴”，舒筋活血, 视频播放量 2215、弹幕量 0、点赞数 49、投硬币枚数 0、收藏人数 101、转发人数 26, 视频作者 刘红云说董氏奇穴, 作者简介 道常无为而无不为。学习找我 132＆2322＆9689，相关视频：
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DR Academy 「動人學院」 on Instagram: "🔥運動員肩膀疼痛最常見的就是「肩關節夾擠症候群 」 ✅它好發在需要重複做將肩膀抬高與放下的族群上，像是清潔人員、搬運人員等，又或是在過肩運動員身上，像是排球、羽球、網球、棒球等在運動過程中必須將手抬高的項目。 ✅運動傷害症狀之一，常見肩關節疾病之一。當肩關節組織受傷或肩部不正常高舉動作，肩峰下腔空間狹窄使得滑液囊及肌肉等軟組織受到機械性夾擠。 ✅也就是說抬手高過於肩時旋轉肌群未將肱骨向下外旋因而肩部關節空間不足，使得肩關節軟組織如旋轉肌群肌腱內、外側和尖峰下滑液囊受到壓迫或刺激造成疼痛不適。 ✅運動中重覆性高舉過頭之動作，如棒球投球、排球殺球或游泳等因錯誤使用肌肉、不當的關節力學以及錯誤姿勢等都可能造成夾擠的現象。 ✅肌肉的抗阻力收縮或牽拉皆可產生疼痛，其患者在功能上會受到限制與失能，如急性期的疼痛會影響到睡眠以及抬手過頭時會感到疼痛，無法抬重物等，在急性期則以控制疼痛、發炎以及促進痊癒為主。 ✅介入處理可藉由肌肉按摩、關節鬆動等技巧來鬆動肩關節與肌群以增加肩關節活動度，如持續疼痛再由物理治療師評估其治療方式。 ✅造成
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dracademy_taiwan
肩膀很痛 尤其是手都舉不起來怎麼辦呢？可以試看看 將肩膀周圍肌肉沾黏放鬆 肩膀的活動度與疼痛感都會改善很多唷（原影片出處：揉筋正骨）#整復 #推拿 #經絡 #五十肩 #運動按摩 #桃園 | 點鬆整復所
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點鬆整復所
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【常常肩膀痛嗎？肩膀痛最常見的肩夾擊症候群！】除了五十肩，你更應該知道的原因！｜MIDWAY米蔚健康教室 EP28
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肩膀痛到受不了，醫師祕技大公開！專家教你有效肩膀保健操 健康2.0
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[健康之路]肩疼就是肩周炎吗 您的肩疼和肩袖撕裂有关系吗？| CCTV科教
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肩膀僵硬又酸痛？教你一個簡單動作，只需3分鐘，就能幫助你舒緩肩膀壓力、放鬆肌肉，恢復輕鬆感！快來試試吧，讓你的肩膀再次輕鬆自如！#肩膀痛 #高雄中醫推薦 #至和中醫診所 #肩頸痠痛 | 至和中醫。高雄.鳳山
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五十肩｜肩周炎 【極速】改善法
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