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0:17
Si tienes ciática, ciatalgia o lumbociatica, este estiramiento te va a venir demasiado bien. Muéstraselo a quien pueda necesitarlo. La ciática muchas veces se manifiesta como resultado del desplazamiento que sufre tu nervio ciático por parte de tus rotadores externos de cadera, siendo el piramidal uno de los mayores protagonistas en este escenario. Esto general dolor de espalda baja, dolor glúteo, dolor en la pierna y pérdida de sensibilidad en los pies. Por ello, conocer ejercicios que te permi
已浏览 17.2万 次
10 个月之前
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Pablo.pilatesreal
Lumbociática – MEDS
2017年11月9日
meds.cl
0:54
Ojo con la lumbociatica 😉 - Kinesiologo Onell Loyola
已浏览 3万 次
2023年3月11日
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Kinesiologo Onell Loyola
5:35
Lumbago o lumbociatica lo que... - Kinesiologo Onell Loyola
已浏览 3591 次
2023年7月7日
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Kinesiologo Onell Loyola
1:10
⚠️📢👨⚕️ LUMBOCIATICA DOLOR... - Lic.Luis Chicaiza DC.
已浏览 1149 次
2023年11月2日
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Lic.Luis Chicaiza DC.
0:16
Pablo Iglesias | Pilates | Postura on Instagram: "La ciática, lumbociática o la ciatalgia, pueden llegar a ser realmente incapacitantes, pero este ejercicio de liberación te ayudará sin ningún género de dudas. Enséñaselo a quien esté sufriendo ciática y pueda necesitarlo. Cuando tus extensores de cadera y rotadores externos permanecen demasiado tensos y retraídos, tu nervio ciático comienza a experimentar dificultad a la hora de deslizarse correctamente. Esto genera una compresión y un desplazam
已浏览 25.8万 次
11 个月之前
Instagram
pablo.pilatesreal
0:11
En innumerables ocasiones, la ciática, ciatalgia y la lumbociática, se manifiestan a raíz de un desequilibrio muscular, tanto en tu región lumbar como en tu pelvis. Cuando tu cadera y tu espalda baja pierden movilidad y y funcionalidad fruto de las diferentes retracciones musculares que sean instaurado en tu cuerpo, tus estructuras cada vez se mueven menos y tu nervio ciático comienza a experimentar un exceso de presión y dificultades a la hora de deslizarse correctamente. Con este fabuloso ejer
已浏览 62.1万 次
2023年12月14日
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Pablo.pilatesreal
0:14
Si tienes ciática, lumbociática o ciatalgia, este ejercicio te interesa demasiado.Pero antes déjame explicarte por qué te interesa.Cuando tu core se encuentra hipotónico y debilitado, este comienza a perder su funcionalidad estabilizadora fomentando así la inestabilidad en tu espalda baja.Esta inestabilidad deshidrata y estresa a tus discos intervertebrales lumbares dando lugar en muchas ocasiones a protusiones o hernias discales que empujan raíces nerviosas como tu nervio ciático.Con este fabul
已浏览 3.5万 次
10 个月之前
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Pablo.pilatesreal
25:24
Sciatica - What it is and what it isn't!
已浏览 4.2万 次
2020年1月29日
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Healing Through Movement
0:12
Ciática o ciatalgia? Entonces necesitas realizar este maravilloso ejercicio de liberación y neurodinamia todos los días En incontables ocasiones, la ciática aparece como resultado de la compresión nerviosa que mantienen las diferentes retracciones musculares de tu cuerpo Cuando a consecuencia del sedentarismo y de los trabajos modernos, la musculatura de tu región lumbopélvica comienza a rigidizarse, también empiezas a perder funcionalidad y capacidad de disociación lumbopélvica Con este maravil
已浏览 2万 次
2023年11月25日
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Pablo.pilatesreal
0:46
Sciatica who? 😉 - Sciatica can be a pain in the 🍑 but you can change that! 🕺🏻 - I’m a big fan of nerve mobilization and this move certainly helps with that (and then some) 🙏 - Give this move a try and remember to take your time! Take deep breaths and move through a pain-free range of motion 😍 - As always, if this move causes you pain, decrease the range of movement. If pain persists, stop the exercise! 🤗 - - - - - #hippain #backpain #lowbackpain #lowback #nervepain #sciatica #backissues #
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2024年1月12日
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Project Physical Therapy
0:07
Si tienes ciática, lumbociática o ciatalgia, este ejercicio de liberación te permitirá liberar tus rotadores externos de cadera y además fomentar tu disociación lumbopélvica.Dos factores fundamentales a la hora de abordar la ciática y permitir que ésta se deslice sin el impedimento de la compresión muscular que las retracciones musculares mantienen.Practícalo todos los días y enséñeselo a quien consideres que pueda ayudarle.#pablopilatesreal #ciatico #ciatica #dolorlumbar #lumbociatica #ciatalg
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5 个月之前
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Pablo.pilatesreal
0:30
LUMBOCIÁTICA, HERNIA DE DISCO, NEURALGIA DEL CIÁTICO. Paciente Incapacitado con Hernia de Disco y Listesis L5-S causando Neuralgia del Ciatico, no puede caminar ni entrenar, con pérdida de la masa muscular, no mejora con medicación ni otros tratamientos, sufre crisis de Ansiedad y Depresión. Saneamos el Ciático y recuperamos la Calidad de Vida. Viene de PUERTOLLANO 👏💯💎✅®️ #teys #fisiocampos #ciatica #herniadedisco #fisioterapeuta #fisioterapia | Francisco Campos Chica
已浏览 65.3万 次
11 个月之前
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Francisco Campos Chica
3:09
Signs of Sciatica
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2018年1月3日
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University of California Television (UCTV)
42:43
Sciatica and Radiculopathy Podcast
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2019年4月16日
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Princeton Spine & Joint Center
13:01
EJERCICIOS para aliviar CIÁTICA | Fisiolution
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2021年4月22日
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Fisiolution
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Como MEJORAR la ciática 👌
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2019年2月22日
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Quiromasaje El Manchego
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Sciatica Causes and Symptoms
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2020年11月25日
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Veritas Health
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lumbalgia mecánica aguda | lumbociática
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2020年1月14日
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Roberto MD
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Stick Mobility | Back Exercise | 1 Long
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2019年6月21日
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Stick Mobility
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Fortalecer los lumbares y espalda | 9 minutos
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2015年9月16日
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Los mejores ejercicios para LUMBOCIÁTICA
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2021年6月5日
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Fisioterapia Latina
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Lumbalgia, dolor espalda baja, terapia casera
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2021年3月11日
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Fisioterapia para la gente
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Lumbar Radicular Syndrome vs. Intermittent Neurogenic Claudication/Stenosis
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2018年5月2日
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Physiotutors
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Tratamiento de ciática o ciatalgia izquierda
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2014年5月2日
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FisioOnline
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4 ejercicios con pelota de Fitball o Pilates para trabajar las lumbares
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2016年2月14日
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FisioOnline
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Hernia discal lumbar - Consejos para una mejor recuperación
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2015年6月29日
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FisioOnline
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Tratamiento para el lumbago o lumbalgia izquierda
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2014年7月3日
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FisioOnline
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DOLOR LUMBAR - CIATICA en el EMBARAZO | Ejercicios y recomendaciones | Fisiolution
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2019年1月17日
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Fisiolution
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Resonancia magnética Lumbar - Cuándo y cómo se realiza.
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2020年11月30日
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