English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
搜索
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
最匹配的结果
7:42
Preacher Curl vs Bicep Curl: Differences, Pros, and Cons (2025) - Lift Vault
2018年7月23日
liftvault.com
Barbell Preacher Curl: How-To, Tips. Variations and Video Guide
2020年8月17日
fitnessvolt.com
Learn the Preacher Curl to Build Strong and Inspiring Biceps | BarBend
2022年5月28日
barbend.com
0:21
Preacher curls are a popular exercise that primarily target the biceps brachii muscle group. While there isn’t necessarily a “right” or “wrong” way to perform preacher curls, there are certain guidelines that can help optimize your technique and ensure safety and effectiveness. Here are some points to consider:Proper form: Maintain proper form throughout the exercise to minimize the risk of injury and maximize muscle engagement. Sit on a preacher curl bench with your chest pressed against the pa
已浏览 12.7万 次
2023年5月15日
Facebook
Jarrah Martin Fitness
0:19
One-arm dumbbell preacher curls are a powerful exercise for targeting and strengthening the biceps muscles. This exercise is performed using a preacher bench, which provides support for the upper arm, isolating the biceps and minimizing cheating or swinging movements. To perform one-arm dumbbell preacher curls, sit on the preacher bench with one arm positioned on the pad and hold a dumbbell in that hand, palm facing upward. Keep your upper arm firmly against the pad throughout the exercise. Slow
已浏览 585 次
2023年5月24日
Facebook
Buch Athletics
7:43
Try a Preacher Curl Machine To Build Bigger Biceps | Men’s Health Muscle
2023年1月13日
Men's Health
Jeff Tomko
2:45
Bicep Workout!
已浏览 4万 次
2018年2月25日
YouTube
AftanNoonDelight
0:17
Machine Preacher Curl
已浏览 25.4万 次
2019年10月21日
YouTube
Renaissance Periodization
2:08
EZ Bar Preacher Curl
已浏览 4.5万 次
2013年7月11日
YouTube
punchsupplements
1:39
Preacher Curl Machine
已浏览 3.7万 次
2014年12月22日
YouTube
David Kimmerle
1:53
How To: Preacher Dumbbell Curl (Bicep)
已浏览 2.8万 次
2012年1月14日
YouTube
KevinLisakFitness
4:07
Reverse Grip Preacher Curls
已浏览 6万 次
2012年12月23日
YouTube
Total Fitness Bodybuilding
2:18
Instructional Fitness - Preacher Curls
已浏览 44.5万 次
2009年3月20日
YouTube
Instructionalfitness
1:25
How to Do Bicep Curls
已浏览 162.5万 次
2009年7月1日
YouTube
LIVESTRONG.COM
4:19
Bicep Preacher Curls Done Right!
已浏览 25.6万 次
2011年10月27日
YouTube
Total Fitness Bodybuilding
0:51
Preacher Hammer Curl - Biceps Exercises
已浏览 5.4万 次
2015年2月5日
YouTube
MyTraining App
2:16
INSANE BICEPS: Preacher Curls at Home!
已浏览 8.4万 次
2012年12月24日
YouTube
JeromeFitness
1:35
How To Do Preacher Curls Properly
已浏览 56.7万 次
2016年3月15日
YouTube
Jim Stoppani, PhD
2:48
Bicep Preacher Curl Superset Workout
已浏览 14.6万 次
2009年6月26日
YouTube
Total Fitness Bodybuilding
0:45
EZ Bar Preacher Curl - Biceps Exercise
已浏览 1.5万 次
2015年2月5日
YouTube
MyTraining App
6:10
How To: Barbell Bicep Curl | 3 GOLDEN RULES
已浏览 209.7万 次
2017年12月14日
YouTube
ScottHermanFitness
0:50
Barbell Bicep Curls Female Bodybuilder
已浏览 1.4万 次
2016年7月9日
YouTube
Pure Positive Energy
2:27
Preacher Curls | How To Perform It Correctly
已浏览 107.8万 次
2017年5月19日
YouTube
KAGED
0:37
Incline Bench Single Arm Preacher Curl
已浏览 1.7万 次
2015年2月24日
YouTube
Adam Pow
0:31
Barbell Biceps Curl for Women
已浏览 9335 次
2016年10月11日
YouTube
Women's Strength Nation
1:27
Biceps Flexing - Superman Curls - Erica Blockman
已浏览 1.1万 次
2015年1月27日
YouTube
Team HerBiceps
1:48
3 PREACHER CURLS THAT MADE MY BICEPS EXPLODE
已浏览 16万 次
2015年12月24日
YouTube
Renshaw's Personal Training
0:39
Biceps - Reverse Barbell Preacher Curls Exercise Guide
已浏览 2.2万 次
2011年12月13日
YouTube
Dejan Lale
0:55
How to Do a Basic Curl | Female Bodybuilding
已浏览 12.6万 次
2011年12月9日
YouTube
Howcast
1:59
Cable Preacher Curls (Exercises.com.au)
已浏览 2.5万 次
2017年4月19日
YouTube
Exercises.com.au
观看更多视频
反馈